Korzyści wynikające z regularnej jazdy na rowerze

Rower to zdaniem wielu osób najlepszy środek transportu, jaki kiedykolwiek powstał. Pozwala cieszyć się dużą mobilnością, nie generuje dodatkowych kosztów, a przy okazji korzystnie wpływa na zdrowie.

1. Oszczędność czasu i pieniędzy
2. Sposób na odchudzanie
3. Jak jazda na rowerze wpływa na zdrowie?

Jeżeli wciąż zastanawiasz się, czy nie warto zacząć dojeżdżać do pracy na rowerze lub przynajmniej raz w tygodniu zabrać rodzinę na przejażdżkę, poniżej znajdziesz kilka argumentów przemawiającym za takimi działaniami.

Oszczędność czasu i pieniędzy

Jazda na rowerze w większych miastach to zazwyczaj najszybszy sposób na dotarcie do pracy (można ominąć korki), a jednocześnie nie trzeba się martwić rosnącymi cenami paliwa.

Sposób na odchudzanie

Regularne jeżdżenie wspomaga odchudzanie, zwłaszcza że godzinna jazda przekłada się na spalenie około 400-600 kalorii.

Jak jazda na rowerze wpływa na zdrowie?

Osoby, które regularnie sięgają po rower, mogą cieszyć się większą pojemnością płuc. Oprócz tego mają większą pojemność serca i lepiej dotlenioną krew. To przekłada się na lepsze samopoczucie.